Événements
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Journée découverte
Avec Bianca Potvin
Optez pour
une posture zen et relaxe
Voici le programme de la journée :
Cultiver notre calme intérieur (sourire).
Observer notre posture mentale et physique.
Créer une vision alignée avec le bien-être et la sérénité par la relativisation des valeur et le non-jugement.
Découvrir comment les attitudes optimistes (positives) aident à augmenter ou maintenir sa productivité, développer les relations avec les autres et même prolonger l’espérance de vie.
Cultiver la gratitude.
Apprendre à observer et nommer notre ressenti du moment présent.
La paix d'esprit ça se cultive
Bianca Potvin
Bonjour, mon nom est Bianca Potvin. Je suis thérapeute en relation d’aide par l’ANDCᴹᴰ*. J’ai plus de 20 ans d’expériences dans le réseau de la santé et des services sociaux. Toujours en quête d’auto-développement, je ne compte plus mes heures de formation. Au fil des années, je me suis spécialisée comme infirmière auxiliaire en gériatrie et en réadaptation en dépendance (santé mentale et toxicomanie). Je suis diplômée du CRAMᴹᴰ (Centre de relation d’aide de Montréal). Je suis une personne pour qui la bienveillance et le professionnalisme vont de pair. J’offre aussi des ateliers sur la santé globale et le bien-être.
Bianca Potvin, thérapeute en relation d’aide (TRA)
*ANDC : Approche non directive créative
Êtes-vous trop tendu(e) ?
Le jugement nous empêche de voir la réalité telle qu’elle est. Elle est déformée et filtrée par notre mental.
Nous ne voyons que ce que nous fournis nos cinq sens, sans être certains qu’ils nous donnent une vision claire de la réalité. Nous nous contentons d’analyser, d’interpréter et de conclure par rapport à ce que nous pensons être la réalité et ce que nous croyons avoir compris.
Cette journée vous permettra de découvrir
- Qu’en perdant son calme on en perd la perspective d’une situation
- Qu’il faut apprendre à avoir du recul face à notre vie
- Qu’il faut voir les obstacles et les défis comme des occasions de grandir
- Qu’il faut prendre soin de soi en pratiquant des activités qui nous plaisent
- Qu’il faut apprendre à être attentif et à apprécier nos moments de bonheur quotidiens
Une journée qui vous fera du bien !
Profitez de cette occasion
