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Journée découverte

Avec Bianca Potvin

Le mercredi 24 avril de 10 h 00 à 16 h 00

Opter pour
une posture zen et relax

Voici le programme de la journée :

Cultiver Le calme intérieur (le sourire intérieure)
Observer notre posture mentale et physique
Créer une vision aligner avec le bien-être et la sérénité par la relativisation des valeurs. Le non-jugement.
Découvrir comment les attitudes optimistes (positive) aident à augmenter ou maintenir sa productivité, développer les relations avec les autres et même prolonger l’espérance de vie.
Cultiver la gratitude
Observer dans le moment présent votre ressenti et nommer un mot qui vous viens à l’esprit.

La paix d'esprit ça se cultive

Bianca Potvin

Bonjour, mon nom est Bianca Potvin. Je suis thérapeute en relation d’aide par l’ANDCᴹᴰ. J’ai plus de 20 ans d’expériences dans le réseau de la santé et service sociaux. Toujours en quête d’auto- développement, je ne compte plus mes heures de formations. Au fil des années, je me suis spécialisé comme infirmière auxiliaire en gériatrie et en réadaptation en dépendance (santé mentale et toxicomanie). Je suis diplômée du CRAMᴹᴰ (Centre de relation d’aide de Montréal). Je suis une personne pour qui la bienveillance et le professionnalisme vont de pairs. J’offre aussi des ateliers sur la santé globale et le bien-être.

Bianca Potvin (TRA) thérapeute en relation d’aide

Êtes-vous trop tendu ?

Le jugement nous empêche de voir la réalité telle qu’elle est. Elle est déformée et filtrée par notre mental.

Nous ne voyons que ce que nous fournis nos cinq sens, sans être certains qu’ils nous donnent une vision claire de la réalité. Nous nous contentons d’analyser, d’interpréter et de conclure par rapport à ce que nous pensons être la réalité et ce que nous croyons avoir compris. 

Cette journée vous permettra de découvrir

  • Qu’en perdant son calme on on pers la perspective d’une situation
  • Qu’il faut apprendre à avoir du recul face à notre vie
  • Qu’il faut voir les obstacles et les défis comme des occasions de grandir
  • Qu’il faut prendre soin de soi en se donnant des activités qui plaises
  • Qu’il faut apprendre à être attentif à nos moment de bonheur

Une journée qui vous fera du bien !

Profitez de cette occasion

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Billets

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Journée découverte - 24 avril Activité seulement
$ 23.00
75 disponible
Journée découverte - 24 avril Activité et dîner
$ 41.00
75 disponible
Journée découverte - 24 avril Activité et Boîte à Lunch
$ 34.00
75 disponible