Du vendredi 31 mai 19 h 00 au dimanche 2 juin 14 h 30
Événements
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Approfondir le calme dans sa vie
Une fin de semaine d'atelier avec Bianca Potvin
Un chemin pour grandir
avec vitalité, ressources et responsabilité
Cette fin de semaine d’atelier s’adresse à toute personne ayant besoin de retrouver sa vitalité et trouver un équilibre dans sa vie et comprendre le risque relié à la consommation d’alcool.
Reprendre le pouvoir sur sa vie
Dans le moment présent
Bianca Potvin, thérapeute en relation d'aide (TRA)
Bonjour, mon nom est Bianca Potvin.
Je suis thérapeute en relation d’aide par l’ANDCᴹᴰ*. J’ai plus de 20 ans d’expériences dans le réseau de la santé et service sociaux. Toujours en quête d’auto-développement, je ne compte plus mes heures de formation. Au fil des années, je me suis spécialisée comme infirmière auxiliaire en gériatrie et en réadaptation en dépendance (santé mentale et toxicomanie). Je suis diplômée du CRAMᴹᴰ (Centre de relation d’aide de Montréal). Je suis une personne pour qui la bienveillance et le professionnalisme vont de pair. J’offre aussi des ateliers sur la santé globale et le bien-être.
ANDC : Approche non directive créatrice
Une fin de semaine pour se recentrer
L’objectif de cet atelier vise à trouver des stratégies pour améliorer sa vitalité sa santé globale au quotidien. Que ce soit garder sa vitalité au travail ou dans nos activités de la vie quotidiennes. Et les risques reliés à la consommation d’alcool.
Le pouvoir du moment présent
A l’aide de différents exercices de méditations guidés vous apprendrez à vous reconnecter à votre moi profond. Développez le sentiment de plénitude et de gratitude.
Le circuit de la récompense
Découvrez avec des activités propres à vous comment stimuler cette hormone qui nous procure le bien être au quotidien.
Les effets de la consommation
Identifier les effets des substances sur le système nerveux central. Échanger sur les différents aspects. Interagir en groupe
Le sommeil
Comprendre Les différents cycles du sommeil et son importance
Les 14 besoins fondamentaux
Découvrir ou redécouvrir les 14 besoins fondamentaux de la vie en s’observant au quotidien.
Une fin de semaine pour
- Apprendre à se reconnecter à son moi profond
- Développer le sentiment de plénitude et de gratitude
- Retrouver le bien être intérieur
- Retrouver l’équilibre dans sa vie
- Apprendre à être à l’écoute des message de notre corps
- Comprendre les mécanismes de la consommation
- Et… comment les éviter
Une fin de semaine qui peut faire la différence
pour reprendre le contrôle de sa vie
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Occ Simple : 308,06 $
Occ Double : 272,06
Externe : 218,06 $
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