Croissance personnelle🌱
Événements
Zen écriture
Dimanche 2 novembre de 9 h 30 à 12 h 30
Billetterie
Activité : Zen écriture
📅 Dimanche 2 novembre
de 9 h 30 à 12 h 30
🗺️ 200, boulevard Robert
Granby, QC J2H 0R2
📞450 372-5125
Créer de l’espace positif en soi
Atelier d’écriture permettant de créer de l’espace positif en soi en abordant le thème des passages obligés (les débuts et les fins) par des exercices simples pour prendre le temps de respirer, se connaître, s’exprimer et se faire du bien.
Déroulement de l’atelier :
- Aromathérapie
- Respiration et détente
- Exercice d’écriture (matériel inclus)
L’écriture est reconnue comme étant un moyen permettant d’améliorer son bien-être émotionnel. Certains exercices en pleine conscience sont puissants pour favoriser la connexion à soi, se comprendre, se calmer, trouver des réponses, évoluer, et s’épanouir.
À propos d’Élaine Marchand
Élaine Marchand est titulaire d’un Baccalauréat en Arts. Après une carrière municipale, Élaine fait un virage de vie avec comme objectif de Vivre Autrement. Elle se permet de Ralentir et d’ouvrir ses horizons à l’art afin de développer sa créativité.
Depuis toujours, Élaine est amoureuse des livres et des mots. Elle rédige des textes professionnels ainsi que de la poésie.
Elle continue de développer ses compétences par des formations en coaching, psychologie positive, art-thérapie, etc.
