Événements

Créer de l’espace positif en soi

Atelier d’écriture permettant de cultiver la gratitude et explorer le pouvoir des petits riens

Déroulement de l’atelier :

1. Aromathérapie
2. Respiration et détente
3. Exercice d’écriture
4. Exercices d’exploration créative

*(matériel inclus)

L’écriture est reconnue comme étant un moyen permettant d’améliorer son bien-être émotionnel. Certains exercices en pleine conscience sont puissants pour favoriser la connexion à soi, se comprendre, se calmer, trouver des réponses, évoluer, et s’épanouir.

Commentaires d’anciens participants :

• Bien heureuse de cette première expérience avec Elaine Marchand. Belle rencontre de groupe avec de beaux échanges avec de belles personnes!
• Journée lumineuse qui me donne une belle grande poussée pour continuer à mieux me connaître et à m’aimer.
• Elaine est une super animatrice qui dirige le groupe avec calme, respect et bienveillance!
• Je n’avais pas d’attente, mais ce fut une belle découverte.
• Journée enrichissante et nourrissante point de vue personnel

À propos d’Élaine Marchand