Événements
Écoutez votre corps !
Un atelier d'une fin de semaine avec Caroline Martin
Être présent et à l'écoute de son corps
Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre corps et ressentir une plus grande acceptation de votre apparence physique.
Vous êtes conscient que votre corps vous laisse des messages, mais vous avez trop tendance à ne pas en tenir compte.
Vous avez envie de découvrir des nouvelles méthodes pour vous détendre et alléger les impacts du stress sur votre corps et votre esprit.
Si vous répondez oui à l’une de ces affirmations, l’atelier que vous propose Caroline Martin durant la fin de semaine du 21 au 23 avril 2023 est faite pour vous.
Prenez soin de votre corps !
C'est avec lui que vous passerez le reste de votre vie
Qui est Caroline Martin ?
Caroline a depuis toujours travaillé en relation avec les gens. Tout d’abord dans le domaine du tourisme où à travers ses nombreux voyages, elle a été en contact avec de nombreuses autres cultures.
Au cours des 20 dernières années, elle s’est formée à la relation d’aide, au coaching personnel, à la méditation et au Yoga. Elle a maintenant le titre de TRA, thérapeute en relation d’aide MD. Elle est également intervenante psychosociale et animatrice d’ateliers.
Provenant à l’origine du monde du tourisme, elle accompagne maintenant les gens dans le voyage intérieur où la destination est la connaissance de soi, ce qui selon elle est le plus beau de tous les voyages.
Prenez conscience et soyez à l'écoute de votre corps !
Cette fin de semaine d’atelier s’adresse aux hommes et aux femmes qui désirent s’offrir un moment de douceur.
L’atelier de la pleine présence au corps, vous offre un moment de douceur vers plus de conscience, de présence et d’acceptation du corps, en relation à soi, aux autres et aux éléments qui nous entourent, en pleine conscience.
Durant cet atelier, différents exercices vous sont proposés afin de favoriser la relation à votre corps, au niveau de l’acceptation de votre image corporelle et l’écoute des messages qu’il vous envoie.
À travers la respiration, vous explorerez la détente et la conscience du corps; à travers le rire, vous découvrirez les bienfaits de l’endorphine et à travers la marche en pleine conscience, vous aiguiserez votre capacité à se relier à l’environnement et à la nature qui vous entourent.
Prendre conscience et être à l'écoute de son corps
Prendre conscience des effets du stress sur notre corps
Favoriser un état de détente et de présence à notre corps
Accepter et à prendre soin de notre corps
Entrer en relation avec les autres en pleine conscience
Tu dois participer à cette fin de semaine si...
- Tu souhaites obtenir des outils simples et efficaces pour favoriser la détente.
- Tu veux entreprendre une démarche de pleine conscience.
- Tu es conscient(e) que celle-ci doit passer également par ton corps.
- Tu veux développer une meilleure relation avec ton corps.
- Tu veux saisir l’importance de prendre soin de ton corps.
Cette fin de semaine est le début d’un changement positif dans ta démarche.
Je dis « oui » à cette fin de semaine !
pour obtenir la pleine présence à mon corps
