Événements
Prendre soin de soi et de nos relations
Fin de semaine d'atelier avec Yves Bélanger
Du vendredi 20 octobre 19 h 00 au dimanche 22 octobre 13 h 00
Le monde est devenu fou!
Vous trouvez que votre environnement change ! Que la société change ! Que votre vie change !
Est-ce que ces changements vous affectent ?
Ressentez-vous de la difficulté à maintenir votre équilibre :
- Dans votre vie ?
- Au travail ?
- Dans votre famille ?
- Avec vos amis ?
Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous devez être présent à cet atelier avec Yves Bélanger !
Retrouvez votre équilibre
Apprenez à prendre soin de vous et des autres
Yves Bélanger?
Yves Bélanger est auteur, formateur et conférencier. Il est titulaire d’un baccalauréat en psychoéducation.
Il œuvre depuis 36 ans dans le réseau communautaire et public auprès de la clientèle en santé mentale. Il a dirigé deux organismes communautaires dont Oasis santé mentale de Granby et région et le Centre de prévention du suicide de la Haute-Yamaska. Il a également été chargé de cours au Cegep de Saint-Hyacinthe et superviseur de stage à l’Université de Sherbrooke.
Il est récemment retraité du réseau public où il a été commissaire adjoint aux plaintes et à la qualité des services pour le Centre intégré universitaire de services sociaux et de santé de l’Estrie – Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke.
En parallèle, depuis 2004, il présente des conférences et offre des formations visant le développement de saines relations interpersonnelles.
Dites oui à des relations équilibrées, saines et heureuses !
La pandémie, la guerre en Ukraine, l’inflation, la pénurie de main d’œuvre et la montée de la violence que l’on perçoit de plus en plus; tout ça finit, d’une façon ou d’une autre, à nous atteindre, à gruger notre énergie et notre tolérance.
Durant cette fin de semaine, Yves Bélanger, vous offrira des outils simples et pratiques afin de prendre soin de vous et des autres. Il abordera avec vous des stratégies dans chacune de ces dimensions humaines : Émotionnelle – cognitive – relationnelle – physique – spirituelle.
Durant cette fin de semaine vous apprendrez à :
Prendre conscience de vos forces et vulnérabilités
Éviter l'épuisement psychologique
Établir des relations harmonieuses
Développer le ressentir, le nommer, l'accepter et l'exprimer
Cette fin de semaine d'atelier est pour vous si :
- Vous sentez que vous êtes plus stressé qu’avant.
- Vous avez tendances à laisser trainer les problèmes dans l’espoir qu’ils se règlent d’eux-mêmes.
- Vous avez l’impression que vous avez un trop plein d’émotions.
- Lorsque vous voulez vous exprimer, il vous arrive de sentir une boule d’émotions.
- Vous sentez que la vie vous gruge votre énergie.
Un atelier à ne pas manquer !
pour mieux prendre soin de moi et des miens
